จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากินอิ่มจนมากเกินไป

ไม่ว่าใครที่ชอบกินอาหารบุฟเฟ่ต์ กินหนักๆทุกมื้อ กินจนแน่นรู้สึกว่าอึดอัดหรือถ้าเราจะเรียกสัตว์ตามบ้านนั้นก็ชอบยัดจนอิ่มยัดแล้วยัดอีกนั่นเองถ้าเรามีนิสัยอย่างควรที่จะระวังตัวเอาไว้ให้ดีว่าการที่เรากินอิ่มมากจนเกินไป

ทำให้เกิดผลเสีย แกสุขภาพและร่างกายของเรานั่นเองอาจจะทำให้เป็นชีวิตประจำวัน มาดูซิว่าการที่เรากินอาหารที่แน่นมากจนเกินไปจะมีผลกระทบอะไรต่อร่างเราบ้าง

      ถ้าเรากินอิ่มมากจนเกินไป มีอาการเกี่ยวกับ กรดไหลย้อน ซึ่งปกติแล้วร่างกายของเราจะมีกระเพาะเอาไว้ย่อยอาหารและคอยมีเหมือนเกี่ยวกับตัวกั้นเพื่อที่จะไม่ให้เกิดอาการไหลย้อนขึ้นมาแต่เมื่อกระเพาะอาหารของเรามีการที่เรากินอาหารมากเกินไปอาจจะทำให้ดีขึ้นมาแล้ว

จนเกิดเป็นอาการของกรดไหลย้อน  และเราได้ทำการศึกษาจากที่เราได้กินอาหารอิ่ม ให้เราหาหมากฝรั่งพี่ไม่มีน้ำตาลเดี๋ยวประมาณซัก 30 นาทีเพราะว่าจะช่วยลดในเรื่องของอาการเกี่ยวกับการแสบบริเวณหน้าอกได้เป็นอย่างดี และการที่เรากินอาหารอิ่มมาใหม่นั้นเราไม่ควรที่จะนอนเลยเพราะว่าอาจจะทำให้เกิดอาการอ๊อกได้ 

       ง่วง เป็นเรื่องจริงว่าที่เรากินอาหารอิ่มหรือที่เราจะเรียกกันว่าหนังท้องตึงหนังตาเริ่มหย่อน ซึ่งเป็นการที่เรากินอาหารเข้าไปแล้วหลังจากร่างกายของเรามีการทำงานการเรียงเกี่ยวกับน้ำตาลหรือกลูโคสที่อยู่ในอาหารที่เรากินเข้าไปนั่นเอง จากนั้นถ้าจะเปลี่ยนจากน้ำตาลเป็นพลังงาน หรือเก็บไว้เป็นไขมันและหลังจากที่ร่างกายของเราได้ปรับเปลี่ยนจากน้ำตาลไปใช้แล้ว

คราวนี้จะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงทำให้รู้สึกมีอาการง่วงได้นั่นเองแล้วถ้าวันไหนเรากินอาหารเยอะรวมไปถึงกับการที่เรากินอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปอาจจะทำให้ร่างกายของเราผลิตอินซูลินที่มากจนเกินไปอาจจะทำให้ร่างกายของเรามีความรู้สึกอ่อนเพลียและสิ่งที่ดีที่สุดนั้นเราควรที่จะลดคาร์โบไฮเดรตลง ควรที่จะเพิ่มเกี่ยวกับโปรตีนหรือผักแทนอย่างนี้เป็นต้น

             นอนไม่หลับ  ในการที่เรากินอาหารจนแน่นหรือว่ากินมากจนเกินไปพอถึงเวลาที่เราจะต้องทำการนอนหรือว่าพักผ่อนอาจจะทำให้เรานอนไม่หลับนั่นเองเพราะว่าระบบย่อยของอาหารได้ทำงานมากจนเกินไปจึงส่งผลให้เรานอนไม่ค่อยหลับนั่นเอง

             กระเพาะขยายตัว การที่เรากินอาหารบุฟเฟ่ต์เป็นประจำหรือชอบกินในปริมาณที่เยอะๆกินจนมากจนเกินไปและทำเป็นกิจวัตรประจำวันอาจจะทำให้เรียกว่ากระเพาะคราก ได้และการที่เราเป็นอาการกระเพาะครากแล้วไม่สามารถที่จะทำให้มันกลับมาหดลงได้เหมือนเดิม

ถ้าจะให้หมดต้องเป็นวิธีการผ่าตัดเย็บกระเพาะเพื่อที่จะให้เล็กลงนั่นเองและเมื่อกระเพาะของเราอยากขยายใหญ่ขึ้นก็อาจจะทำให้เราต้องกินมากขึ้นกว่าเดิมจึงจะรู้สึกอิ่มอย่างนี้เป็นต้น

 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์