ปัญหาเกี่ยวกับการนอนกรนเกิดขึ้นได้อย่างไร

การนอนกรนในสมัยปัจจุบันนี้สามารถพบได้บ่อยมาก ไม่ว่าจะเป็นเพศไหนก็ตาม การนอนกรนเป็นปัญหาสำคัญอย่างหนึ่งที่ทุกคนนั้นไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง เพราะหากว่าเราจำเป็นที่จะต้องไปอยู่ร่วมกันกับผู้อื่น ปัญหาการนอนกรนของตนเองอาจจะทำให้ผู้อื่นรู้สึกรำคาญได้

แลพนอกจากจะเกิดความรำคาญแล้ว การที่เรานอนกรนนั้นก็อาจส่งผลเสีย และอาจเกิดอันตรายขึ้นกับสุขภาพร่างกายของเราได้เช่นกัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้ใคร ๆ ก็ไม่อยากให้มันเกิดขึ้นกับตนเองหรอก ดังนั้นเราจะมาบอกสาระดีดีเกี่ยวกับการนอนกรนว่ามีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง

ซึ่งการที่เรานอนกรนนั้นก็อาจจะมีหลากหลายรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป ทั้งการนอนกรนในรูปแบบธรรมดาไม่รุนแรงหรือเกิดอันตราย และ การนอนกรนในรูปแบบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย ดังนั้นเราจะมาบอกว่าการนอนกรนในแต่ละรูปแบบแตกต่างกันอย่างไร

  • การนอนกรนในรูปแบบธรรมดาไม้เป็นอันตราย การนอนกรนในรูปแบบนี้เป็นประเภทที่ค่อนข้างเสียงดัง จนอาจก่อให้เกิดความน่ารำคาญต่อผู้อื่นได้ แต่ก็ไม่ได้เป็นอันตรายต่อร่างกาย การที่เรานอนกรนเสียงดังนั้นมีสาเหตุมาจากการตีบแคบของระบบทางเดินหายใจบางส่วน แต่ก็ไม่ได้ปิดสนิททั้งหมด แต่ก็ยังมีอากาศที่สามารถไหลผ่านเข้าไปสู่ร่างกายได้ แต่ช่องแคบที่เกิดขึ้นทางระบบทางเดินหายจึงเป็นสามารถที่ทำให้คุณมีอาการนอนกรนเสียงดังนั่นเอง และผลเสียที่อาจจะได้รับคือ คนรอบข้างอาจจะรู้สึกรำคาญหากต้องอยู่ร่วมกัน
  • การนอนกรนในรูปแบบที่เป็นอันตราย หากผู้ที่นอนกรนเสียงดังมีอาการที่แย่ลง กล้ามเนื้อภายในช่องคอมีการหย่อนตัวลงมากขึ้น และมีช่องทางเดินหายมี่ค่อนข้างแคบลงเรื่อย ๆ จนไปถึงขั้นปิดแบบสนิทจนทำให้ไม่มีอากาศที่สามารถไหลผ่านเข้าไปได้ และแน่นอนว่าหากอากาศไม่สามารถไหลผ่านเข้าไปได้นั้น การสั่นสะเทือนของกล้าเนื้อก็จะไม่เกิดการทำงาน เสียงที่เคยนอนกรนก็จะหายไปแบบชั่วคราว ดังนั้นคุณต้องรู้ได้แล้วว่าร่างกายเริ่มมีอันตรายเกิดขึ้นแล้ว โดยทั่วไปจะเรียกว่า ภาวการณ์หยุดหายใจขณะหลับ นั่นเอง

อย่างไรก็ตาม การที่เรานอนกรนนั้นถือเป็นปัญหาที่ใหญ่มาก ๆ สำหรับคน ๆ หนึ่ง เพราะอาจเกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบ ซึ่งหากพบเจอปัญหานี้บ่อย ๆ หากปล่อยไว้นาน ๆ และปล่อยละเลยไป อาการอาจจะมีความผิดปกเกินขึ้นและอาจนำไปสู่การเสียชีวิตลงได้

ดังนั้น หากใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนกรนไม่ว่าจะในรูปแบบไหนก็ตาม หากรู้สึกว่าตนเองมีความผิดปกติก็ควรไปปรึกษาแพทย์จะดีที่สุด เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีสำหรับตัวคุณเอง

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  หวยหุ้นรัสเซีย