ป้องกันและฟื้นฟูเพื่อสุขภาพที่ดี2

ในช่วงวัยที่อายุ 50-60ปีนั้นถือว่าเป็นช่วงอายุวัยที่มีความพิเศษหรือเรียกว่าวัยทอง ช่วงวัยช่วงนั้นคือต่อให้แข็งแรงมากหรือไม่แข็งแรงเท่ากันหมดยิ่งในเฉพาะผู้หญิงนั้น ผู้หญิงเราอาจจะต้องทำความเข้าใจในตัวเค้าอย่างมากว่า เมื่ฮอโมนต์หมดผู้หญิงนั้นไม่ได้ตกเหมือนผู้ชาย

แต่จะเป็นการตกมาเรื่องๆ คือการมีประจำเดือนจนวันหนึ่งประจำเดือนหมดจากที่เคยมีมาตลอด ก็จะต้องมีความผิดปกติเป็นเรื่องธรรมดา ซึ่งเรียกว่าความเสื่อม ซึ่งมาตามวัยและตามธรรมชาติ ในผู้ชายนั้นก็มีวัยทองเช่นกัน แต่จะเป็นวัยทองที่มีความไม่เท่ากันซึ่งวันทองอาจจะเกิดในผู้ชายที่อายุ 60 65 หรือ70 ปี ก็ขึ้นอยู่กับ

การวางแผลและการใช้ชีวิตที่ผ่านมานั่นเอง ซึ่งอาจจะบอกได้ว่าในผู้ชายนั้นอาจจะแก่ช้ากว่าผู้หญิงถ้าวัดกันเรื่องฮอร์โมนต์ แต่ถ้าวัดกันด้วยปัจจัยแนๆ เช่นการใช้ชีวิต ทั้งความเครีย การนอกพักผ่อน ก็อาจจะไม่สามารถวัดได้นั่นเอง 

ในช่วงวัยที่อายุ 60ปีขึ้นไป แน่นอนว่าในช่วงวัยนี้นั้นมีความเสื่ออย่างแน่นอน กระดูกเริ่มไม่ดี หัวเข่าเริ่มไม่ดี ความจำเริ่มเสื่อม การนอนพักผ่อนเริ่มมีอาหารการนอนไม่หลับหรือหลับยากหรือในบางคนอาจจะหลับนาน น้ำหนักขึ้น ทุกอย่างจะเริ่มมีการเปลี่ยนไป ผมร่วงเอย หัวล้าน เป็นต้น

ทั้งหมดนี้นั้นอยากจะสื่อว่าเราควรที่จะต้องเปลี่ยนตัวเองใหม่นั่นเอง ในบางคนนั้นอาจจะบอกว่าคำว่าป่วยคือการที่ต้องนอนใกล้ตายอยู่บนเตียง ซึ่งความคิดนี้เป็นความคิดที่ผิด ดังนั้นเราจะต้องมีการเปลี่ยนความคิดในหัวเราว่าความเสื่อที่เกิดขึ้นนี่แหละเป็นอาการของการเริ่มป่วยนั่นเอง

ถ้าหากเรานั้นปล่อยความเสื่อมให้ค่อยๆกัดกินตัวเราไปทีละนิด และในบางครั้งตัวเราไม่รู้ว่านั่นแหละคือปัญหาเราก็จะรอเวลาจนกว่าที่ร่างกายเรานั้นถึงเวลาที่ผุพังหมดแล้วนั่นเองเราถึงจะเข้าใจในสิ่งนี้

ในปัจจุบันนั้นตัวเลขของการเสียชีวิตจากโรคที่ไม่ได้มีการติดต่อ และเรื้อรังโดยในปัจจุบันนั้นมีผู้ที่เสียชีวิตจากโรคกลุ่มนี้จำนวนมากกว่าร้อยละ73%เลยทีเดียว ซึ่งกล่าวได้ว่าโรคที่เสียชีวิตจากการติดเชื้อมีเพียง20กว่า%เท่านั้นที่เหลือเป็นโรคที่เกิดจากการทำตัวเองทั้งสิ้น เช่นโรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตผิดๆหรือไม่ระวัง เช่น เบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ไขมันสูง

โรคถุงลมป่องพองสาเหตุมาจากการสูบบุหรี่และหารสูดควันพิษและโรคอ้วนเป็นโรคที่มาแรงมากในปัจจุบัน ทั้งหมดนี้นั้นเป็นโรคที่เราสามารถทำตัวให้ดีขึ้นและทำให้เราไม่ป่วยได้ดังนั้นเมื่อตอนนี้ที่เรายังไม่ป่วยนั้นก็ควรที่จะดูและตัวเองให้ดีที่สุดเสียก่อนนั่นเอง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์