ไม่อยากติด covid ต้องทำอย่างไร

        ช่วงนี้โรคอะไรก็คงไม่น่ากลัวเท่ากับโรคไวรัสโคโรนาหรือที่เรารู้กันในนามของโควิด-19 แล้วตอนนี้ เพราะว่าในปัจจุบันนี้โรคโควิด-19เป็นโรคที่มีคนเป็นมากที่สุดและมีการติดเชื้อกันง่ายๆมากที่สุดและที่สำคัญเป็นโรคที่อยู่ระหว่างการรักษาอาการยังไม่มีวัคซีน

ที่จะสามารถป้องกันโรคชนิดหนึ่งได้ดังนั้นใครก็ตามที่เป็นโรคโควิด-19มักจะต้องใช้ระยะเวลารักษานานและอาจจะทำให้เป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เราจึงต้องมาหามาตรการป้องกันไม่ให้ตนเองนั้นเป็นโรคโควิด-19ซึ่งแน่นอนว่าถ้าหากเราติดคนในครอบครัวของเร

ก็จะเสี่ยงที่จะติดโรคชนิดนี้จากเราเช่นเดียวกันดังนั้นเรามาดูวิธีการป้องกันไม่ให้เราติดโรคนี้กันเถอะ  สำหรับวิธีการดูแลตัวเองไม่ให้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 นั้นไม่ยากเลยซึ่งถ้าหากเราปฏิบัติตามนี้ได้เราก็จะสามารถหลีกเลี่ยงการติดเชื้อไวรัสชนิดนี้ได้เช่นเดียวกัน

อย่างแรกเลยให้เรานั้นศึกษาทำความเข้าใจกับไวรัสชนิดนี้ให้มากก่อนว่าไวรัสชนิดนี้สามารถติดกันได้จากการนำของเหลวที่มีเชื้อเข้าสู่ร่างกายของเราดังนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องมีการป้องกันร่างกายของเราไม่ให้มีเชื้อเข้าไปได้โดยวิธีการป้องกันอันดับแรกก็คือการสวมใส่หน้ากากอนามัยนั่นเองซึ่งจะเป็นการป้องกันเชื้อเข้าทางปาก

และจมูกส่วนช่องทางที่เชื้อสามารถเข้าเราอีกช่องทางหนึ่งก็คือทางตาซึ่งแน่นอนว่าถ้าเป็นทางการนั้นก็จะมาจากที่มือของเรานั้นอาจจะไปจับโดนเชื้อโรคแล้วนำมาขยี้ตาดังนั้นวิธีการป้องกันการนำเชื้อโรคเข้าตาได้ก็คือการที่เรานั้นจะต้องมีการล้างมือให้สะอาดบ่อยบ่อยหรือเราอาจจะใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือเพื่อเป็นการฆ่าเชื้อโรคก็เป็นได้

และที่สำคัญหลีกเลี่ยงที่จะนำมือนั้นไปขยี้ตานั่นเองอย่างไรก็ตามเราควรจะมีการรับข้อมูลข่าวสารในแต่ละวันด้วยว่าปัจจุบันนี้พื้นที่ไหนที่มีคนติดเชื้อไวรัสชนิดนี้กันมากเพื่อที่เราจะได้หลีกเลี่ยงไม่เดินทางไปยังพื้นที่ดังกล่าวและแน่นอนว่า

ถ้ามีการประกาศจากกระทรวงสาธารณสุขออกมาไว้ให้ปฏิบัติตัวอย่างไรเราควรปฏิบัติตามที่กระทรวงสาธารณสุขประกาศอย่างเคร่งครัดที่สำคัญไม่ต้องกลัวว่าเราจะติดโรคเช่นนี้จนเกิดอารมณ์หงุดหงิดหรือกลายเป็นคนซึมเศร้าเพราะความกลัวต่อการเป็นโรคชนิดนี้เพราะจริงๆแล้วมันไม่ได้ติดกันง่ายๆหากเราปฏิบัติตามกฎขั้นต้นอย่างไรก็ตามเราควรที่จะมีการออกกำลังกายอยู่

ในภายในบ้านพักของเราอย่างสม่ำเสมอรวมถึงทำจิตใจให้เบิกบานสดชื่นเราก็จะสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสโควิด-19ได้แล้วว่าที่จริงแล้วการที่เรานั้นอยู่แต่ในบ้านและทำอาหารกินเองพักผ่อนให้เพียงพอและไม่ติดต่อกับคนที่คิดว่าน่าจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้เช่นคนที่เดินทางกลับมาจากต่างประเทศหรือคนที่มีไข้ขึ้นสูงและคนที่ไม่ชอบสงสัยหน้ากากอนามัยเราก็จะสามารถดูแลตัวเองให้ไม่ติดเชื้อไวรัสจากคนเหล่านั้นได้อย่างแน่นอน

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  หวยหุ้นฮั่งเส็ง